還在煩惱早餐吃什麼嗎？
花個20分鐘為自己和家人準備營養早餐吧!!
:: 食材 ::
★ 五木蕎麥麵 (1.5束)
★ 小黃瓜絲
★ 水波蛋 (平底鍋加水煮滾轉中小火，打入2顆蛋，定型後翻面，等待約10秒後關火)
★ 沾醬 (丸莊黑豆蔭油+煮麵水+蔥花)
★ 奇異果
一般的蕎麥涼麵都是在麵條煮熟後
再泡在冷水裡增加Q彈度
不過一早起床就是想吃點熱的暖暖胃
所以這次的蕎麥麵就省略了冷卻的部分
另外還加入了水波蛋跟小黃瓜絲
均衡營養就從早餐開始
這也是自己做早餐的好處
想吃什麼就加什麼~
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